דיכאון והעצמה נשית

הי את ! כן, את.

איך את מרגישה היום? 'ככה ככה, אבל תודה'.

ואתמול? 'לא משהו'

ושלשום? 'פחות'

ואיך תרגישי מחר?

מרגישה בדידות? עצבות? את בוכה הרבה?

עצבנית? מודאגת? את לא יודעת אפילו למה !? מה מקפיץ אותך? מה מטריד אותך כל כך...?

חוששת לשתף את הסביבה הקרובה שלך ? אומרת לעצמך שזה מיותר. שהם בטח לא יבינו. או שמא את לא רוצה להדאיג אף אחד.

אל תישארי עם זה לבד.

יש הרבה סיבות לדיכאון, אך הוא אינו הכרח המציאות !

תאמיני לי, אני יודעת.

ייתכן שאת צריכה מישהו שילווה אותך במסע שלך.

ביחד נבחן את נסיבות חייך ואת מה שאת חווה כיום.

מחכה לך,

אל תהססי להתייעץ.

נעמה שדה, טיפול רגשי פסיכודינאמי

בשילוב CBT