הסערה הפנימית שלי

אני אוהבת להביט על הים,

פחות לשחות או להיכנס למים.

פשוט להיות בים, לצפות בגלים, לנשום את האוויר.

הים פשוט מרתק בעיניי !

לפעמים הוא סוער וגועש, רוחות חזקות סוחפות איתן בסערה גלים המתנפצים הישר אל החוף.

לפעמים הוא רגוע ושליו, שקט ומשעמם, מן 'סתם' ים שכזה.

הים תמיד מקבל את הגוון של השמיים, העננים והשמש שמקרינים מעליו.

גם הנפש מרתקת בעניי ממש כמו הים.

הרבה פעמים גם אנו מרגישים תנודות במצב הרוח.

סוערים מבפנים, עד כדי כך שבא לנו לבכות או לצרוח (נסו זאת, זה משחרר)

או שקטים ורגועים, כי נחה עלינו הרוח,

וכך חולף לו מן 'סתם' יום שכזה.

האם אתם יודעים היכן הוא "חוף המבטחים" שלכם? כיצד להגיע אליו בעת מצוקה?

מה מציף ומתסיס אתכם? ומנגד מה מרגיע אתכם?

מה יכול להקל עליכם ?!?

טיפול רגשי הינו אחת האפשרויות ללמוד להכיר את כל אלו לעומק ולעזור לעצמכם.

אני כאן, אל תהססו להתייעץ.

נעמה שדה, טיפול רגשי פסיכודינאמי

בשילוב CBT